Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 11,89 €
Τιμή Λεμόνι: 11,89 €
Τιμή Λεμόνι: 11,89 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Υγιεινός ύπνος
Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας
"Sonno e salute" (Πρωτότυπος τίτλος στα ιταλικά)
Συγγραφή: · Marilena Zanardi · Antonio Maltempi
Μετάφραση: ·Βαγγέλης Κατσιφός
Έκδοση: 2007 από "Lector"
Σελ.:112 (21χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-6621-45-6
Θέμα: "Θεραπείες" "Αϋπνία"
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
- Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.
- Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.
- Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.
- Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
- Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές... κ. ά.