*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 11,94 €
5 λεπτά τη μέρα
100 διαφορετικές ασκήσεις για να είστε ήρεμοι κάθε μέρα
"Five Good Minutes" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: · Jeffrey Brantley · Wendy Millstine
Μετάφραση: · Αγορίτσα Μπακοδήμου
Bakodímou, AgorítsaΈκδοση: Οκτώβριος 2007 από "Δρεπανιά"
Σελ.:245 (15χ15), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-89344-1-9
Θέμα: "Συμβουλευτική"
Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!
Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής σας είναι φρενήρεις, ωστόσο το βράδυ πέφτετε για ύπνο με ένα αίσθημα απόλυτου κενού; Εργάζεστε σκληρά, αλλά κατά κανόνα αισθάνεστε σαν να έχετε περάσει τη μέρα σας κάνοντας πράγματα άνευ σημασίας; Νιώθετε κούραση και διαρκές άγχος; Πώς θα σας φαινόταν αν δουλεύατε ή εκπληρώνατε όλες σας τις υποχρεώσεις νιώθοντας ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και χαλαροί όλη μέρα; Τι θα δίνατε για να προσφέρετε στον εαυτό σας και στη ζωή σας ηρεμία, νόημα, αποτελεσματικότητα και ουσία;
Πέντε λεπτά τη μέρα σάς φαίνονται πολλά ή μήπως λίγα;
Εκατό πρωτοποριακές τεχνικές υπόσχονται να σας οδηγήσουν σε απλές, αλλά σταθερές αλλαγές του τρόπου ζωής σας. Αν αρχίσετε να αφιερώνετε πέντε λεπτά κάθε πρωί για καθεμία από τις πανεύκολες ασκήσεις και δραστηριότητες αυτού του βιβλίου, γρήγορα θα μπορέσετε να απολαύσετε μια πιο ήρεμη και αποτελεσματική ζωή. Τελικά, πέντε λεπτά τη μέρα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, αλλά και στους άλλους. Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!