*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 10,45 €
Νικήστε την αϋπνία
"I Can Make You Sleep" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: · Paul McKenna
Μετάφραση: ·Γιώργος Μπαρουξής
Έκδοση: Νοέμβριος 2009 από "Αλκυών"
Σελ.:192 (21χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-326-163-7
Θέμα: "Θεραπείες" "Αϋπνία"
- Θα θέλατε να κοιμάστε πραγματικά καλά;
- Θα θέλατε να πάψει το μυαλό σας να τρέχει και να νιώθετε ήρεμοι;
- Θα θέλατε να πάψετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;
- Θα θέλατε να γνωρίζετε τι να κάνετε, αν ξυπνήσετε τη νύχτα;
- Θα θέλατε να μπορείτε να κοιμηθείτε, όποτε θέλετε;
- Θα θέλατε να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια;
Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας!
Ο ύπνος αντιπροσωπεύει, σχεδόν, το ένα τρίτο της ζωής μας. Όμως, σήμερα οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία είναι περισσότεροι από κάθε άλλη φορά.
Ο Paul McKenna μελετά την καταπολέμηση της αϋπνίας εδώ και είκοσι χρόνια. Έχει αναπτύξει ένα μοναδικό, εύκολο σύστημα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του. Σε αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της αϋπνίας με εύκολες ασκήσεις και απλές αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα απολαμβάνετε εύκολα έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, και θα έχετε την ενέργεια για να πετύχετε αυτά που θέλετε και να βελτιώσετε τη γενική ποιότητα της ζωής σας.
(2010) Μπορώ να σας κάνω πλούσιους, Αλκυών
(2009) Μπορώ να θεραπεύσω τη ραγισμένη σας καρδιά, Αλκυών
(2008) Αυτοπεποίθηση τώρα!, Αλκυών
(2008) Κόψτε το κάπνισμα σήμερα, Αλκυών
(2008) Μπορώ να σας κάνω αδύνατους, Αλκυών
(2008) Αλλάξτε τη ζωή σας σε 7 ημέρες, Αλκυών