Εξαντλημένο
Εξαντλημένο και χωρίς δυνατότητα παραγγελίας στον εκδότη
Αρχική τιμή: 5,47 €
Τιμή Λεμόνι: 3,83 €
Τιμή Λεμόνι: 3,83 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις το άγχος
Συγγραφή: · Dr. Kate Middleton
Μετάφραση: ·Έλλη Συλογίδου
Έκδοση: Απρίλιος 2015 από "Ψυχογιός"
Σελ.:120 (12χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 9786180109917
Θέμα: "Άγχος"
Το άγχος μπορεί να σου στερήσει ευκαιρίες, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει, όμως, να μένεις αδρανής. Μαθαίνοντας κάποιες απλές τεχνικές, μπορείς να ανακτήσεις τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
Στο βιβλίο ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, η ψυχολόγος Κέιτ Μίντελτον καταδεικνύει πώς λειτουργεί το άγχος, τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Αντλώντας παραδείγματα από αληθινές ιστορίες καθώς κι από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Κέιτ αποκαλύπτει το μονοπάτι που μπορούν όλοι να ακολουθήσουν ώστε να νικήσουν τους φόβους τους και να στηριχθούν και πάλι γερά στα πόδια τους.