Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 13,93 €
Τιμή Λεμόνι: 12,54 €
Τιμή Λεμόνι: 12,54 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Step
Προθέρμανση, διατάσεις, τεχνική βημάτων, προγράμματα για αρχάριους και προχωρημένους
"Molly' s fox step on it" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Molly Fox ·Deborah Broide
Έκδοση: 1995 από "Salto"
Σελ.:190 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-278-067-3
Θέμα: "Γυμναστική"
Tο βιβλίο αυτό με πάνω από 300 φωτογραφίες και αναλυτικά σχόλια παρουσιάζει οδηγίες για τη χρησιμοποίηση του step, υποδείξεις για το σχεδιασμό ενός ατομικά εξειδικευμένου προγράμματος εξάσκησης, ασκήσεις προθέρμανσης, βηματισμούς στο step, συνδυασμούς αυτών, συνδυασμούς βημάτων με ασκήσεις για τον κορμό και τα άνω άκρα κ.ά.