Αυτό το βιβλίο περιέχει 100 παιχνίδια κίνησης, ισάριθμες παραλλαγές και μια εισαγωγή με καθαρά πρακτικές συμβουλές. Επίκεντρο αυτών των παιχνιδιών είναι η κίνηση και κατά συνέπεια έχουμε επινοήσει τα παιχνίδια αυτά με βάση αυτήν τους την αξία. Μερικά απ' τα παιχνίδια βασίζονται στις αντίστοιχες παραδοσιακές δραστηριότητες και άλλα στις επαγγελματικές μεθόδους από τον κόσμο του θεάτρου και του χορού. Δεν περιλαμβάνονται σ' αυτήν την έκδοση οι γνωστοί χοροί και τα τραγουδιστικά παιχνίδια.
Έχουμε διαλέξει παιχνίδια που δεν απαιτούν προηγούμενη εμπειρία, είναι ευχάριστα και συμβάλλουν στην προσωπική, κοινωνική και δημιουργική ανάπτυξη αυτών που συμμετέχουν.

Τα παιχνίδια αυτά είναι ομαδικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλες τις πολιτιστικές, αισθητικές, εκπαιδευτικές και θεραπευτικές δραστηριότητες. Μέσα από το επιμορφωτικό τους πεδίο, είναι ιδιαίτερα εφαρμόσιμα στη γυμναστική, το χορό και το θέατρο. Επίσης, πολλά παιχνίδια στα οποία χρησιμοποιείται μουσική, μπορούν κάλλιστα να εφαρμοστούν στα μαθήματα μουσικής.
Τα παιχνίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σχεδόν απ' όλους. Οι δύο σημαντικότερες προϋποθέσεις είναι, αφ' ενός να πιστεύουμε στην αξία του παιχνιδιού και αφ ετέρου να διασκεδάζουμε με την κίνηση και το παίξιμο. Τα περισσότερα από τα παιχνίδια εξηγούνται πολύ εύκολα. Αυτό υποδεικνύεται στον τίτλο κάθε παιχνιδιού με έναν ή δύο αστερίσκους.

Το βιβλίο χωρίζεται σε δύο μέρη. Στο πρώτο μέρος δίδονται όλες οι απαιτούμενες πληροφορίες για τη χρήση των παιχνιδιών. Αναφέρονται, τόσο η σχέση μεταξύ παιχνιδιού και κίνησης, όσο και οι πολυποίκιλοι στόχοι που μπορούν να επιτευχθούν δια μέσου αυτών των παιχνιδιών.
Στη συνέχεια υπάρχουν πρακτικές συμβουλές για τη χρήση των παιχνιδιών κίνησης και ρυθμού. Πώς να κάνουμε τη σωστή επιλογή, πώς να εξηγήσουμε και πώς να καθοδηγήσουμε τα παιχνίδια. Κάθε τι που είναι σημαντικό στην ενεργοποίηση μιας ομάδας για να παίξει αυτά τα παιχνίδια, καλύπτεται εν συντομία, με αποτέλεσμα να μπορούμε να κινηθούμε ευέλικτα και γρήγορα. Μέσω μιας χαρούμενης διάθεσης θα αποκτήσουμε τη γνώση πάνω στις δυνατότητες των περιγραφόμενων παιχνιδιών.
Το δεύτερο μέρος περιέχει τα ίδια τα κινητικά παιχνίδια, χωρισμένα σε δέκα κατηγορίες. Τα τυπικά χαρακτηριστικά και τα αποτελέσματα των παιχνιδιών υποδεικνύονται κατά κατηγορία.