*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 6,36 €
Γιόγκα
Πρακτικός οδηγός
"Yoga in a nutshell" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Μια ξεχωριστή σειρά πρακτικών οδηγών σε μια καλαίσθητη έκδοση, που είναι εύκολο να συμβουλευτεί κανείς. Ένα απαραίτητο εργαλείο για καλή υγεία, με διαχρονική χρησιμότητα.
Η Γιόγκα περιλαμβάνει:
- σύντομη ιστορία της Γιόγκα
- ασκήσεις αναπνοής, στάσεις και σειρές ασκήσεων
- συμβουλές για χαλάρωση και διαλογισμό
- χρήση της γιόγκα σε συγκεκριμένες παθήσεις