*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Διατροφογνωσία
Για αθλητές και όχι μόνο
Συγγραφή: · Σταύρος Δεδούκος
Dedoúkos, StávrosΕικονογράφιση: · Σταύρος Δεδούκος
Έκδοση: Φεβρουάριος 2006 από "Αθλότυπο"
Σελ.:320 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-7378-69-5
Θέμα: "Διατροφή"
Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως:
-Ποια είναι η σωστή διατροφή;
-Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου;
-Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω;
-Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ;
-Τι ωφελούν οι πρωτεΐνες;
-Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα;
-Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα;
-Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα;
-Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου;
-Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος;
-Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου;
-Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική μου απόδοση;
Η "Διατροφογνωσία" είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει να μάθει περισσότερα γύρω από τη διατροφή του.
(2011) Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια, Αθλότυπο
(2011) Ισομετρική αυτοαντίσταση, Αθλότυπο
(2011) Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς, Αθλότυπο
(2011) Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα, Αθλότυπο
(2010) Mini θερμιδομετρητής διαίτης, Αθλότυπο
(2010) Ο νέος θερμιδομετρητής του ελληνικού super-market, Αθλότυπο
(2008) Διατροφή αγωνιστικού αθλητή, Αθλότυπο
(2006) Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής, Αθλότυπο
(2006) Κοιλιακοί, Αθλότυπο
(2005) Οδηγός διατροφής, Αθλότυπο
(2005) Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής, Αθλότυπο
(2005) The Complete Abdominal Program for Men, Αθλότυπο
(2005) Σκέψου και αδυνάτισε, Μύρτος
(2004) Έξυπνη κουζίνα, Μύρτος
(2003) Bodybuilding χωρίς φάρμακα, Αθλότυπο
(2002) Οδηγός διατάσεων, Αθλότυπο
(2002) Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Αθλότυπο
(2002) Ο θερμιδομετρητής του ελληνικού σούπερ-μάρκετ, Αθλότυπο
(2002) Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες, Αθλότυπο
(2002) Σκέψου και αδυνάτισε, Μύρτος
(2001) Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια, Αθλότυπο
(2001) Fat-Free, Αθλότυπο
(2001) Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό, Αθλότυπο
(2001) Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες, Αθλότυπο
(2001) Γυμναστική στην τρίτη ηλικία, Αθλότυπο
(1996) Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ, Αθλότυπο
(1995) Συμπληρώματα διατροφής και αθλητική απόδοση, Αθλότυπο
(1994) Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη, Αθλότυπο
(1989) Τα βάρη για τους μπασκετμπωλίστες, Salto