*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 4,11 €
Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να απαλλαγείτε επιτέλους από το κάπνισμα
"Petit cahier d'exercices pour en finir enfin avec la cigarette" (Πρωτότυπος τίτλος στα γαλλικά)
Συγγραφή: ·Charaf Abdessemed
Μετάφραση: ·Μάνια Σωτηροπούλου
Εικονογράφιση: ·Jean Augagneur
Επιμέλεια: · Ανδρέας Αρματάς
Armatas, Andreas ¹Έκδοση: Νοέμβριος 2013 από "Εκδόσεις Πατάκη"
Σελ.:64 (22χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-16-3778-8
Θέμα: "Κάπνισμα"
Για πολλούς ανθρώπους η διακοπή του καπνίσματος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Ο δρόμος που οδηγεί προς την απαλλαγή από το κάπνισμα είναι διάσπαρτος από παγίδες και επώδυνες οπισθοχωρήσεις. Κι όμως μέχρι σήμερα εκατομμύρια πρώην καπνιστές έχουν καταφέρει να απεξαρτηθούν. Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για τη διακοπή του καπνίσματος έχει στόχο μέσα από ειδικευμένες ασκήσεις να συνοδεύσει τον αποφασισμένο αναγνώστη στην πορεία προς την προσωπική του απελευθέρωση από τον καπνό. Επιπλέον, με τα παραδείγματα και τις επιστημονικές πληροφορίες που δίνει, να τον βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους μηχανισμούς που τον εγκλωβίζουν στην εξάρτηση αυτή και, από τη στιγμή που θα σταματήσει το κάπνισμα, να διαχειριστεί τα πολύ δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης που μπορεί να εμφανιστούν. Ταυτόχρονα όμως του επιτρέπει να συναντήσει και να γνωρίσει καλύτερα το πιο συναρπαστικό πλάσμα στον κόσμο: τον ίδιο του τον εαυτό!