*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Τιμή Λεμόνι: 17,92 €
Η απολογία ενός δρομέα
Μια ρεαλιστική προσέγγιση στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος
Συγγραφή: · Νίκος Μαρκέας
Markeas, Nikos ¹Έκδοση: Νοέμβριος 2011 από "Εντός"
Σελ.:277 (21χ14), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-9492-19-3
Θέμα: "Προσωπικές αφηγήσεις - Μαρτυρίες" "Τροχάδην"
Όλοι µας θέλουμε µια ζωή γεμάτη υγεία. Το βιβλίο "Η απολογία ενός δρομέα" θα µας βοηθήσει να πετύχουμε το σκοπό µας.
Ο Νίκος Μαρκέας, ορθοπαιδικός ιατρός και δρομέας, μοιράζεται τη φιλοσοφία επιτυχίας για σωστό τρέξιμο "ώστε η καρδιά να χτυπά πιο ρυθμικά, οι πνεύμονες να µην κουράζονται, τα οστά ν' αντέχουν τις φορτίσεις, το μυαλό να γεννά νέες ιδέες, η ψυχή ν' αναπτερώνεται!"
Ο συγγραφέας μέσα από αφηγήσεις και αναρίθμητα παραδείγματα δρομέων, απαντά σε ζωτικά και καυτά ερωτήματα.
Πόσο χρήσιμο είναι για τον οργανισμό µας να φτάνουμε τα ατομικά µας όρια; Γιατί, άραγε, να πρέπει να παίζουμε µε τη φωτιά;
(2022) Λαβωμένο χάρισμα, Βασδέκης
(2020) Μεσακτή, Μελάνι
(2020) Περίπατοι σε ήχο πλάγιο, Μελάνι
(2000) Το εγχειρίδιο του δρομέα, Βασδέκης