Διαθέσιμο
*Αποστολή σε 2-4 εργάσιμες μέρες
Αρχική τιμή: 13,69 €
Τιμή Λεμόνι: 10,27 €
Τιμή Λεμόνι: 10,27 €
H τελική τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ.
Άριστη φυσική κατάσταση
"Fighting Fit" (Πρωτότυπος τίτλος στα αγγλικά)
Συγγραφή: ·Toni Battison
Μετάφραση: ·Αφροδίτη Τζαμουράνη
Έκδοση: 2001 από "Ντουντούμη"
Σελ.:80 (25χ18), Σκληρό εξώφυλλο, ISBN: 960-7837-84-3
Θέμα: "Γυμναστική"
- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο.
- Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους.
- Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα.
- Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.
(2001) Νικώντας το άγχος, Ντουντούμη